Menghilangkan Rasa Minder dan Kurang Percaya Diri

Sungguh tak enak rasanya ketika kita mau bicara sama orang baru kita merasa minder dan grogi.

Sangat mengecewakan rasanya karena setiap kali mau tampil perform di depan orang banyak, dimana kita jadi pusat perhatian banyak orang , kita merasa minder dan grogi dan hasilnya pun jauh dari harapan.

Sungguh merasa sebal karena sudah coba cuek tapi rasa minder dan grogi ini masih saja terus menyerang dengan dahsyat.

Apakah itu yang anda rasakan selama ini?

Anda sudah membaca banyak buku cara mengatasi minder tapi masih aja minder?

Sudah menerapkan tips cara mengatasi grogi masih saja grogi?

Sudah melawan perasaan minder dengan justru sering maju presentasi tapi malah semakin drop dan bukannya semakin pede?

Bagaimana Cara Menghilangkan Rasa Minder dan Kurang Percaya Diri?

1. Kenali kekuatan Anda. Umpan balik biasanya diberikan atas performa yang buruk. Oleh sebab itu, kita cenderung lebih sering memikirkan hal-hal negatif daripada hal-hal positif. Alih-alih meningkatkan kelemahan, arahkan energi Anda untuk mengembangkan bakat alami yang Anda miliki.

• Setelah mengenali kekuatan Anda, manfaatkan untuk mencapai kesuksesan sebab setiap kesuksesan akan menumbuhkan rasa percaya diri.
• Contohnya, jika Anda terlahir dengan bakat menggambar atau melukis, isilah waktu luang dengan berlatih dan meningkatkan keterampilan tersebut. Saat terbuka peluang untuk unjuk kemampuan, misalnya di majalah dinding atau acara sekolah, Anda sudah tahu bahwa Anda memang mampu sehingga merasa lebih percaya diri.

2. Ubahlah kata-kata Anda. Belajarlah mengubah obrolan batin yang mengatakan “aku belum cukup baik” atau “aku tidak mampu melakukannya.” Tantanglah setiap kali muncul pernyataan negatif tentang diri sendiri.

• Contohnya, untuk menanggapi obrolan batin yang mengatakan “aku belum cukup baik”, pikirkan apa saja yang bisa membuktikan kepada diri sendiri bahwa Anda baik dan berhasil dalam hal tertentu.
• Saat muncul kata-kata negatif tentang diri sendiri, ubahlah pernyataan tersebut menjadi hal-hal positif tentang diri Anda.

3. Bersikaplah baik kepada orang lain. Jika Anda bisa menjadi apa saja, jadilah pribadi yang baik. Anda tidak perlu membutuhkan usaha atau keterampilan untuk menjadi pribadi yang menyenangkan bagi orang-orang di sekitar, tetapi tindakan Anda akan memberikan manfaat yang tidak ternilai. Sejumlah bukti pendukung menunjukkan bahwa bersikap baik membuat kita panjang umur, lebih sukses dalam bekerja, mengurangi stres, dan lebih bahagia.

• Kebaikan bisa Anda tunjukkan melalui cara biasa atau yang membutuhkan usaha, misalnya: membukakan pintu untuk orang lain, tersenyum kepada seseorang yang Anda temui, mengucapkan salam kepada orang yang berpapasan dengan Anda, berbagi cerita humor atau makanan kepada seseorang yang kurang diperhatikan dalam kehidupan sosial.
• Selain itu, menunjukkan kebaikan dalam komunitas dengan menjadi sukarelawan bisa menumbuhkan rasa percaya diri. Berikan donasi untuk anak-anak yatim piatu, donorkan darah jika kesehatan Anda mengizinkan, bacakan buku untuk para lansia di panti jompo.

4. Kenakan pakaian yang membuat Anda lebih menghargai diri sendiri. Pakaian yang Anda kenakan mungkin membuat Anda menatap cermin sambil cemberut atau merasa puas pada diri sendiri. Apa pun yang Anda kenakan, ingatlah bahwa pakaian bisa memengaruhi rasa percaya diri. Oleh sebab itu, pilihlah baju yang selaras dengan citra diri yang ingin Anda tampilkan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang mengenakan kemeja bergambar superman menganggap ia lebih disukai dan lebih hebat daripada orang-orang yang tidak mengenakan kemeja superman. Mereka juga merasa lebih kuat karena memakai kemeja bergambar tokoh heroik tersebut.

Para peneliti telah membuktikan bahwa iklan pakaian sering diberi makna emosional sehingga Anda ingin mengenakan dasi tertentu saat wisuda atau membeli gaun tertentu untuk kencan pertama yang indah. Seiring waktu, Anda akan berusaha memiliki barang-barang tersebut agar mengalami pengaruh yang sama secara emosional.